Kompakt Romaskine – Fuldkropstræning Derhjemme på 20 Min
Kompakt Romaskine – Fuldkropstræning Derhjemme på 20 Min
Kompakt Romaskine – Fuldkropstræning Derhjemme på 20 Min
Kompakt Romaskine – Fuldkropstræning Derhjemme på 20 Min
Kompakt Romaskine – Fuldkropstræning Derhjemme på 20 Min
Kompakt Romaskine – Fuldkropstræning Derhjemme på 20 Min
Kompakt Romaskine – Fuldkropstræning Derhjemme på 20 Min
Kompakt Romaskine – Fuldkropstræning Derhjemme på 20 Min
Kompakt Romaskine – Fuldkropstræning Derhjemme på 20 Min
Kompakt Romaskine – Fuldkropstræning Derhjemme på 20 Min
trt image (232)

Kompakt Romaskine – Fuldkropstræning Derhjemme på 20 Min

 4,8 ud af 5 Stjerner | 232 anmeldelser
Blid ved knæ og led, hård ved resten - 12 modstandsniveauer, så du selv bestemmer hvor hårdt.
Træner hele kroppen - ben, balder, ryg, arme og mave.
Skånsom for knæ og led - glidende træk helt uden stød.
12 modstandsniveauer - skru op og blive stærkere.
Kun 10 kg - kompakt og letvægt.
Klar på under 5 minutter - samles med det medfølgende værktøj.
Bærer op til 136 kg - stel i stål, så letvægt ikke betyder spinkelt.
699 kr.
699
/
På lager - Leveringstid 1-2 dage
Gratis fragt

Tryghedspakken indeholder

30 dages tilfredshedsgaranti

Test produktet i op til 30 dage. Ikke tilfreds? Send det retur og få pengene tilbage — ingen spørgsmål.

Straksombytning

Ingen ventetid. Vi sender en ny enhed med det samme — ofte før vi har modtaget den defekte retur.

36 måneders slitage- & batterigaranti

Dækker faldende batterikapacitet og naturlig slitage i hele 3 år. Virker det ikke optimalt, sender vi et nyt.

12 måneders uheldsservice

Ødelægger du selv produktet ved uheld? Få 50% rabat på en ny enhed i 12 måneder.

Ofte stillede spørgsmål

Skal jeg have trænet før for at kunne bruge den?

Nej. Start på niveau 1-2 og fokuser på teknikken frem for modstanden de første par uger. Bevægelsen er den samme uanset niveau, så du kan skrue op, når den begynder at føles for let. Mange bruger den netop som indgang til træning igen efter en længere pause.

Er den stille nok til en lejlighed?

Ja. Modstanden kommer fra et hydraulisk stempel, ikke fra et svinghjul eller en kæde, og der er ingen motor. De fleste kan se tv eller tale i telefon samtidig. Står du på et etagedæk, anbefaler vi alligevel en træningsmåtte under maskinen, både for lyden og for gulvet.

Glider maskinen på gulvet?

Den har stabilisatorer i bunden, men på laminat og fliser kan den flytte sig lidt under kraftige træk. En træningsmåtte løser det og beskytter samtidig gulvet mod ridser.

Hvor svært er det at samle?

De fleste er i gang på under 5 minutter. Sæde, fodplader, stabilisatorer og displayholder monteres med det medfølgende værktøj, og der følger en vejledning med i kassen. Du behøver hverken bore eller være to personer.

Kan jeg bruge den, hvis jeg har ondt i knæene eller ryggen?

Roning er en glidende bevægelse uden stød og belaster leddene langt mindre end løb og hop. Har du en skade eller kroniske smerter, bør du tale med din læge eller fysioterapeut, inden du går i gang, så du får den rigtige teknik fra start.

Har jeg plads til den i min stue?

Den fylder 148 x 51 cm på gulvet, altså under 0,8 m², og er 63 cm høj. Til sammenligning er den kortere end en to-personers sofa. Og fordi den kun vejer 10,2 kg, kan du løfte den med én hånd og stille den ind til væggen eller bag sofaen, når du er færdig.

4 fordele ved at vælge AVAs romaskine

Hele kroppen i én bevægelse

Roning arbejder ben, balder, ryg, arme, skuldre og mave samtidig. Du får både puls og styrke ud af de samme 20 minutter, uden at skulle skifte mellem øvelser.

Blid ved knæ og led

Bevægelsen er glidende og uden stød, i modsætning til løb og hop. Du sidder ned hele vejen, og belastningen fordeles jævnt frem for at ramme ét enkelt led.

Fylder ikke dit hjem

Maskinen vejer 10 kg og foldes sammen efter brug. Den kan bæres med én hånd fra rum til rum og stilles ind i et skab eller bag en dør.

Klar til brug på få minutter

Sæde, fodplader, stabilisatorer og display sættes på med det medfølgende værktøj. De fleste er i gang på under 5 minutter, og maskinen er stille nok til en lejlighed.

Den hårdeste træning, dine knæ næsten ikke opdager

Løb og hop sender stød gennem knæ, hofter og ryg ved hvert skridt. Roning fungerer anderledes: du sidder ned, bevægelsen er glidende, og belastningen fordeles over hele kroppen.

Og det bedste? Skånsom betyder ikke let. Hvert træk arbejder ben, balder, ryg, arme og mave samtidig, og du bestemmer selv intensiteten med 12 modstandsniveauer.

Resultatet? En træning du kan lave flere gange om ugen, uden at knæene siger fra.

Fylder mindre end din sofa, og kun når du bruger den

De fleste hjemmetræningsmaskiner ender som tøjstativ, fordi de står i vejen. Den her måler 148 x 51 cm på gulvet, altså under 0,8 m².

Og det bedste? Den vejer kun 10,2 kg. Du løfter den med én hånd og stiller den væk, når du er færdig. Stellet er stadig i stål og bærer op til 136 kg.

Resultatet? Maskinen er fremme på få sekunder, og derfor bliver de 20 minutter til noget du gør.

Begynder du på niveau 1, er der stadig 11 tilbage

Det svære er ikke den første gang. Det er uge seks, hvor træningen føles for let, og motivationen forsvinder sammen med udfordringen.

Og det bedste? Her drejer du bare knappen. 12 niveauer betyder, at du kan starte lavt og skrue op, i takt med at du bliver stærkere.

Resultatet? En maskine der følger med i flere år i stedet for et par måneder.

Kom godt i gang

Sådan virker den

Fire enkle trin fra kassen til en sund krop.

1Saml maskinen

Saml maskinen

Klip strips af, og monter stabilisatorer, sæde, fodplader og displayholder. Værktøj og vejledning ligger i kassen. De fleste er færdige på under fem minutter, og du behøver hverken bore eller være to personer.

2Sæt fødderne fast, og find din startmodstand

Sæt fødderne fast, og find din startmodstand

Stil fødderne på pladerne, og stram velcroremmene, så hælene bliver på plads gennem hele bevægelsen. Drej derefter knappen til niveau 1 eller 2. Start lavt, også selvom det føles for nemt. Modstanden kan altid skrues op.

3Ro i den rigtige rækkefølge

Ro i den rigtige rækkefølge

Skub fra med benene først, læn derefter overkroppen let bagud, og træk til sidst håndtaget ind mod maven. Tilbage igen i omvendt orden: arme, krop, ben. Det er den rækkefølge, der beskytter din ryg og får benene til at gøre arbejdet.

4Træn 20 minutter, og stil den væk

Træn 20 minutter, og stil den væk

Tyve minutter er rigeligt til en fuldkropstræning. Hold en kort pause undervejs frem for at ro i ét langt stræk. Derefter folder du maskinen sammen og løfter den på plads med én hånd.

Derfor vælger folk vores romaskine

AVAs Romaskine

Simpel Romaskine

12 modstandsniveauer

Bæreevne på 136kg

Digital display

Telefonholder

Stel i stål

Andre købte også

Senest viste